oleh

Tips Makan Nasi Putih Tidak Bikin Gemuk Patut Anda Coba

Tips Makan Nasi Putih Tidak Bikin Gemuk Patut Anda Coba – Bagi mereka yang sedang melakukan diet biasanya akan sedikit mengurangi dalam mengkonsumsi nasi putih dikarenakan mereka beranggapan ketika memakan nasi putih maka diet akan gagal dan tetap saja membuat tubuh kurus menjadi gemuk, padahal anggapan tersebut tidak selamanya benar dikarenakan ada beberapa tips supaya Anda tetap mengkonsumsi nasi putih akan tetapi tidak membuat gemuk yang patut Anda coba di rumah masing-masing.

Seperti dikutip laman boldsky Belum lama ini ada tips makan nasi putih tapi tidak membuat gemuk yang bisa anda lakukan, namun sebelumnya harus anda ketahui apabila nasi putih didalamnya mengandung 200 kalori dan apabila anda menambahkan nasi putih bersama kari santan maupun hidangan apapun maka dipastikan akan banyak sekali kalori yang masuk ke dalam tubuh dan biasanya memang hal tersebut yang membuat badan gemuk.

Namun ada beberapa tips yang bisa anda lakukan supaya ketika mengkonsumsi nasi putih namun tidak ada kalori sama sekali yang diserap oleh tubuh di mana kalori yang masuk akan terkikis dan tidak begitu banyak.

Tips Makan Nasi Putih Tidak Bikin Gemuk

Supaya lebih mengetahui apa saja tips makan nasi putih tidak membuat gemuk, maka silakan Anda membaca artikel kami di bawah ini.

  • Tips pertama yang bisa anda lakukan supaya kalori di dalam nasi putih yang membuat tubuh menjadi gemuk sedikit hilang yaitu dengan mendinginkan nasi, dimana ketika nasi didinginkan 60% kalori akan terkikis dan hal tersebut bisa menurunkan berat badan di musim panas.
  • Tips kedua yaitu menggunakan minyak kelapa dan kulkas di mana caranya sangat mudah anda tinggal mencampurkan nasi dengan minyak kelapa lalu simpan di dalam kulkas dan hal tersebut bisa memangkas kalori sampai 60%.
  • Tips ketiga ya itu Anda bisa mendinginkan nasi putih yang disimpan di dalam lemari es selama 12 jam dan hal tersebut sangat baik dikarenakan jumlah kalori yang ada pada nasi putih akan sangat berkurang.

Cara membuat nasi putih bebas kalori

Bagi Anda yang kebingungan Bagaimana caranya supaya kalori terpangkas dan tidak banyak masuk ke dalam tubuh maka bisa mengikuti langkah berikut ini.

  1. Silakan Anda mencampurkan nasi yang sudah dimasak terlebih dahulu bersama 1 sendok minyak kelapa
  2. Setelah nasi matang dan di dalamnya sudah tercampur minyak kelapa, silakan Anda simpan nasi ke dalam kulkas dengan waktu 12 jam.

Walaupun tips di atas terdengar sangat aneh akan tetapi dari hasil penelitian dengan tips makan nasi putih tidak bikin gemuk tersebut memang sudah teruji di mana ketika nasi dingin dan tercampur dengan minyak kelapa maka kalori di dalam nasi putih akan hilang sampai 60% dan andapun bebas berdiet.

Komentar

News Feed